Сегодня каждый знаком с таким понятием как «харассмент», а после волны движения #MeToo, в 2017 году, многие даже стали серьёзней задумываться о нормах общения с коллегами.
Ведь харассмент характерен не только для сферы шоу-бизнеса и селебрити, он может каждый день происходить в продуктовом магазине, в банке, агентстве недвижимости и даже в школе. Просто это не показывают по телевизору и не рассказывают на многомиллионную аудиторию в соцсетях. Как не стать жертвой харассмента, и как его распознать расскажем далее.
Что такое харассмент.
Харассмент — поведение, унижающее или доставляющее дискомфорт человеку. Это могут быть пошлые шутки, нарушение личных границ, дискриминация по какому-либо признаку.
То есть он не всегда несет сексуальный подтекст, бывает дискриминация по возрасту, сексуальной ориентации и семейному положению, религиозным убеждениям, что значительно расширяет список возможных жертв. Но у любого харассмента цель одна — унизить собеседника, почувствовать власть.
Как определить?
В каждом из нас базово заложены разные нормы общения, и, возможно, некоторые даже не отдают отчёт происходящему. Обидчик не понимает, что оскорбил своей пошлой шуткой одинокую коллегу и наоборот, сотрудница считает нормой и каждый раз терпит неприятные для неё объятья руководителя при встрече.
Мы выделили 4 самых частых типа давления в рабочем коллективе:
Сексуальный харассмент.
Проявляется как неприятное поведение, в виде назойливых замечаний, непристойных жестов или даже нежелательных прикосновений.
Например, комментарии руководителя отдела, по поводу вашего внешнего вида: «Анна, прекрасно выглядите! Эти брюки выгодно подчеркивают главные достоинства» или сокращение приемлемой дистанции, во время обсуждения проекта.
Эйджизм.
Можно заметить, когда люди вместо объективной оценки, оценивают коллег по возрасту, считая их слишком молодыми или слишком старыми для определенной работы или задачи.
Например, если при распределении обязанностей говорят: "Тебе еще нужно подрасти, чтобы управлять этим проектом", или, наоборот, «Думаю вам уже не по силам понять тенденции сегодняшнего дня»
Вербальный харассмент.
Случай, когда используются оскорбительные, унизительные выражения, в адрес коллег. Неприятные шутки, угрозы или оскорбления.
Например, переход на оскорбления, во время рабочих дискуссий или угрозы личного характера в случае отказа от выполнения задачи, которой не входит в ваши обязанности.
Психологический харассмент.
Эта форма харассмента, схожа с предыдущей, но несет более завуалированный характер. Она скорее похожа на психологическое давление и включает в себя скрытые угрозы, манипуляции или постоянную критику.
Например, начальник всегда, принимает работу через критику, даже если там абсолютно не к чему придраться или коллега перекладывает свои обязанности на ваши плечи, намекая на то, что в случае отказа будут проблемы с руководством.
Чтобы не стать жертвой давления, важно знать свои права и уметь защищать себя в случае возникновения подобных ситуаций.
Как защититься от харассмента
В Российском законодательстве харассмент регулируется Статьёй 133 УК РФ «Понуждение к действиям сексуального характера», но эта статья не поможет в случае вербального харассмента или эйджизма.
Поэтому в некоторых компаниях, подобные нормы прописаны в корпоративном кодексе компании, в разделе корпоративной этики. Эта глава, в первую очередь помогает сохранить здоровую атмосферу в коллективе, позволяя каждому сотруднику сфокусироваться на выполнении своих задач. Согласитесь, гораздо проще строить карьеру, не испытывая тревоги по поводу двусмысленного поведения коллеги.
Но если в кодексе вашей организации нет подобной главы, важно самостоятельно развить в себе навыки самозащиты.
Определите личные границы в отношениях с коллективом. Ясно выражайте свои предпочтения, говорите «нет» неприятному поведению. Но при этом сами соблюдайте границы других. Построение здоровых отношений возможно только по принципу взаимоуважения.
Развивайте эмоциональный интеллект. Это умение распознавать и управлять своими эмоциями, а также испытывать эмпатию и понимать эмоций других людей. Эти навыки помогут не только лучше понимать собственные чувства, но и адекватно реагировать на различные ситуации, в том числе и харассмент.
Не стесняйтесь просить поддержку и помощь у доверенных лиц. Ощущая на себе давление, важно найти поддержку в лице людей, которым сможете довериться. Это могут быть друзья, родственники, коллеги или психологи, юристы и т.д. Обсудите с ними ситуацию, получите взгляд со стороны, совет и поддержку.
Если вы всё же столкнулись с харассментом, на работе или в учебном заведении, обратитесь за помощью к HR-специалистам, директору или другим ответственным лицам. Это поможет не только вам, но и другим сотрудникам избежать подобных ситуаций.
Помните, харассмент – это недопустимая форма поведения, которая может нанести серьезный вред психическому и физическому здоровью человека, он не должен оставаться незамеченным или недооцененным, каждый имеет право на защиту от него.
Создание безопасной среды – задача каждого из нас. Помните о своих правах, будьте готовы защищать себя и других, и стремитесь к тому, чтобы каждый человек чувствовал себя уважаемым и защищенным в вашем обществе. Тогда мир наверняка изменится к лучшему!
